ダイエットを繰り返してきたあなたにリバウンドしない方法教えます

ダイエット成功のイメージ画像

ダイエット成功!
でもホントの成功はその体型をキープすることです

 

「マイナス○キロ達成」はもちろん喜ぶべきことですが、その体型をキープしてこそダイエット成功といえます。このサイトでは、私が試した9種類のダイエット法を「リバウンドしない度」で徹底比較!
40代の私が美容体重をキープできているのは、あるダイエット法のおかげなんです。

管理人いちおしのダイエット法はこちら>>

クリニック・肥満外来

私がリバウンドしない方法第1位に選んだのは、クリニック・肥満外来でのダイエットです。

その理由を詳しく紹介していきますね。

クリニックの肥満外来ならリバウンドしないダイエットもできる!

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クリニックや肥満外来、ダイエット外来では、健康的に痩せることを第一に考えられています。そのため、体質を改善するための生活習慣や食生活の指導をしてくれるところも多くあります。

なかには管理栄養士が在籍しているところもあるので、食生活についての詳しいアドバイスももらえます。

医療機関でのみ使用できる機械というものもあります。たとえば、ウルトラアクセントなど脂肪を溶解する機器の場合、エステで使用するものよりも強力なものが多く、高いダイエット効果が得られることが多いようです。

状況に応じて食欲抑制剤などの薬を使用することもありますが、基本的には食事療法や運動療法をメインに治療していきます。

数カ月にわたるプログラムが組まれ、その間に生活習慣や食生活が改善されて太りにくい体質になるため、リバウンドも起きにくいといわれています。

クリニックでは、高度肥満の場合、保険が適応されるケースもあります。

クリニック・肥満外来でダイエットを人のリバウンド体験談

  • 「ダイエット期間中、辛いことがまったくなかったのに、13キロの減量に成功しました。無理をしなかったおかげで、いまでもベスト体重をキープできています」
  • 「いままでいろいろなダイエットをしてきましたが、痩せてはリバウンドの繰り返し。けれども、肥満外来に通うようになってから、無理な食事制限をしなくても体重をキープできています」
  • 「私の場合、食事に注意しながら、先生からの指導を守っていくだけでマイナス14キロに。運動が苦手なのですが、先生から無理に運動を勧められることもないので、ストレスなく続けられています。減っていく体重を見るのが楽しみです」

管理人の感想

管理人の感想

最終的に私が行きついたのがクリニックの肥満外来でした。生活習慣や食生活を改善するところから始めたのですが、無理な食事制限がなかったので、長く続けられたのだと思います。

やはり、肥満の原因となる生活習慣や食生活の見直しは大切だと思いました。

食生活の改善はしましたが、無理や我慢をしていないので、いまのところリバウンドもなく過ごしています。

私が通ったダイエット外来はこちら